Trà xanh đến từ cùng một cây, Camellia sinensis, như trà đen, nhưng nó được chữa khỏi theo một cách khác. Nó phổ biến ở Trung Quốc và Nhật Bản và ngày càng tăng ở các nước khác. Trà xanh thường được khuyến cáo như là một thức uống có lợi cho sức khoẻ và là một điều trị tự nhiên cho những điều kiện như cholesterol cao. Trà xanh cũng có thể hữu ích trong điều trị một số loại nhức đầu bao gồm chứng đau nửa đầu. Thật không may, trà xanh cũng có thể là một kích hoạt nhức đầu.
Trà xanh và Caffeine
Thành phần hoạt chất chính của trà xanh cả về việc giảm đau và gây đau đầu là caffeine. Trà xanh có chứa một lượng caffeine vừa phải, khoảng 8 đến 36 miligam caffeine mỗi 5 ounce cup. Đây là mức thấp hơn đáng kể so với caffeine được tìm thấy trong tách trà đen 5 ounce, chứa 25 đến 110 miligam. Để so sánh, tách cà phê nhỏ giọt cùng cỡ có chứa 106 đến 164 miligam caffeine.
Caffeine và thuốc giảm đau
Caffeine thường được ghép với thuốc giảm đau, như aspirin và acetaminophen, vì sự hiện diện của nó làm tăng hiệu quả của nó. Theo Phòng khám Cleveland, một liều caffein giúp làm giảm đau 40% hiệu quả hơn. Phòng khám cũng lưu ý rằng điều này cho phép bệnh nhân dùng ít thuốc trên mỗi liều, giảm nguy cơ bị các phản ứng phụ, triệu chứng hồi phục và nghiện ngập. Caffeine cũng giúp cơ thể hấp thụ thuốc nhanh hơn, cho phép bệnh nhân cảm thấy nhẹ nhõm sớm hơn. Bằng cách bổ sung caffeine, và do đó, uống ít thuốc hơn, bệnh nhân giảm nguy cơ bị các phản ứng phụ tiềm ẩn và giảm nguy cơ sử dụng thói quen hoặc gây nghiện. Số lượng caffein tìm thấy trong một tách trà xanh lá cây là 5 ounce tương đương với các loại thuốc aspirin cộng với caffeine thương mại.
Sự co thắt mạch máu
Một phương pháp khác mà caffein trong trà xanh làm giảm đau nhức đầu là do sự co thắt mạch máu. Ngay trước khi bắt đầu chứng đau nửa đầu, các mạch máu ở đầu bắt đầu giãn ra. Caffeine, mặt khác, làm cho mạch máu co lại. Do đó, một tách trà xanh, với liều lượng caffein vừa phải, có thể ngừng nhức đầu trong các bài hát của nó.
Nhức đầu do Trà xanh gây ra
Mặc dù trà xanh có thể có hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu cho một số người, nhưng nó có thể gây ra nhức đầu ở người khác. Caffeine đôi khi gây đau nửa đầu. Tuy nhiên, thường xuyên hơn, các cơn đau đầu do caffeine cai nghiện, khi một người ngừng uống caffeine sau một thời gian dài sử dụng thường xuyên. Vì lý do này, tổ chức National Headache Foundation khuyến cáo sử dụng caffein hàng ngày bởi những người thường xuyên bị nhức đầu.
Xem thêm: Lợi ích của Trà Trà xanh Matcha là gì?
Add Comment