Có nguồn gốc từ Nam Mỹ và đã lan tận sang các nước Châu Á, hạt chia ngày càng phổ biến rộng rãi bởi vì giá trị dinh dưỡng cao và có thể phòng chống được nhiều loại bệnh. Một trong số đó là bệnh tiểu đường, căn bệnh mà nhiều người trên thế giới đang mắc phải. Vậy hạt chia có tác dụng như thế nào đối với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường?
Hạt chia đối với người bị tiểu đường là một “vị cứu tinh”
Bệnh nhân bị tiểu đường ngày càng gia tăng đến mức báo động, nguyên nhân chủ yếu từ việc nghiện đồ ngọt và lười vận động. Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và gia tăng rèn luyện thể lực, thì việc bổ sung dinh dưỡng từ các thực phẩm từ thiên nhiên cũng là yếu tố quan trọng.
Hạt chia được mệnh danh là “vị cứu tinh” đối với những người bị tiểu đường, vì trong hạt chia có chứa các thành phần dinh dưỡng kiểm soát hiệu quả đường huyết như: Omega-3, Omega-6, kẽm, chất chống ô xy hóa, chất xơ. Các chất này trong hạt chia có công dụng:
- Giúp ổn định lượng đường trong máu nhờ vào sự cải thiện Insulin
- Giúp đường huyết ổn định
- Giảm cảm giác thèm đồ ngọt
- Phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường
Qua một số thí nghiệm trong việc nghiên cứu công dụng của hạt chia đối với người bị tiểu đường đã thực hiện và cho ra kết quả như sau: bệnh nhân tiểu đường ăn 4 thìa hạt chia mỗi ngày liên tiếp trong 3 tháng, thì lượng systolic và áp suất máu xuống 6 đơn vị, tỷ lệ máu bị đóng cục giảm xuống khoảng 20%. Chất C-reative protein (nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau xương khớp) giảm khoảng 30%. Omega-3 axit trong cơ thể tăng 80%. Đây là một dấu hiệu tốt đối với người bị tiểu đường.
Ngoài ra, khi chạt chia được hòa chung với nước thì lớp gel quanh hạt chia sẽ nở ra gấp 12 lần và tạo ra chất nhờn do soluble fiber. Chất này giúp cho lượng đường trong dạ dày được thẩm thấu và điều hòa hơn, nhờ đó chỉ số glycemic index thấp rất tốt đối với người bị tiểu đường.
Hơn thế nữa, hạt chia có thành phần chất xơ rất cao (15g hạt chia sẽ có khoảng 5,6g chất xơ). Theo như kết quả nghiên cứu thì trong thức ăn có chứa lượng chất xơ cao sẽ giúp kiểm soát lại lượng đường huyết cơ thể nạp vào. Từ đó, chất xơ trong hạt chia giúp bệnh nhân bị tiểu đường có thể kiểm soát được lượng đường trong máu của mình.
Qua những phân tích trên ta có thể thấy, hạt chia có những tác dụng đáng kinh ngạc đối với bệnh nhân bị tiểu đường. Sử dụng hạt chia đều đặn sẽ giúp kiểm soát được lượng đường trong máu, giúp đường huyết ổn định hơn cũng như giảm cảm giác “nghiện” đồ ngọt của những bệnh nhân bị tiểu đường.
Lợi ích của hạt chia đối với sức khỏe
Hạt chia chính là món quà của thiên nhiên ban tặng cho loài người. Không những hạt chia có tác dụng với bệnh nhân bị tiểu đường, mà những người có sức khỏe bình thường khi sử dụng hạt chia cũng mang lại rất nhiều kết quả tích cực. Cụ thể là:
- Thành phần các vitamin thiết yếu trong hạt chia rất tốt cho phụ nữ mang thai
- Hạt chia no lâu và bổ sung nhiều năng lượng giúp giảm cân và chống béo phì hiệu quả
- Với hàm lượng Omega-3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi giúp tốt cho hệ tim mạch
- Trong hạt chia có đến 37% là chất xơ, giúp lọc sạch và tẩy bớt
- Làm đẹp da và đẹp tóc
Ngoài ra, với thành phần chất xơ cao, hạt chia còn chống được táo bón, giúp việc đi ngoài đều đặn, thải chất độc thường xuyên tránh được việc ngấm chất độc từ phân vào máu.
Địa chỉ bán hạt chia uy tín tại TP.HCM
Hạt chia với rất nhiều công dụng được mọi người, mọi nhà sử dụng thường xuyên trong các khẩu phần ăn hằng ngày. Giá trị dinh dưỡng mà hạt chia mang lại là độc nhất, không một loại thuốc bổ nào có thể thay thế được. Vì thế, để chăm sóc và bảo vê sức khỏe của gia đình và người thân bạn một cách an toàn và hiệu quả nhất, hãy đến với Ngonshop đặt mua hạt chia và sử dụng.
Ngonshop chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu trực tiếp từ Úc, Mỹ với giá thành cực kì cạnh tranh, đảm bảo chất lượng và uy tín luôn đặt lên hàng đầu. Hãy liên hệ với chúng tôi qua:
Hotline: 0968.333316
Fanpage: https://www.facebook.com/ngonshopcom/
Địa chỉ showroom: 735 Lê Hồng Phong, phường 12 quận 10 TPHCM.
Add Comment