Quả việt quất là một trong những thực phẩm quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt. Quả việt quất có nhiều lợi ích như vậy chủ yếu là do chứa nhiều sắc tố độc đáo, cụ thể là anthocyanins. Những chất flavonoid đặc biệt này là thứ tạo cho quả việt quất...
Read moreNhững lợi ích “tốt” của caffeine Năng lượng tự nhiên sôi động thực sự là một cảm giác tuyệt vời, nhưng chỉ một số ít người có thể được tràn đầy năng lượng tự nhiên hàng ngày. Số lượng người Mỹ cảm thấy mệt mỏi đang đáng kinh ngạc. Mệt...
Read moreBạn có thể đã nghe nói rằng việc vượt qua cơn thèm ăn không liên quan gì đến sức mạnh ý chí Oxy, thức ăn và nước là ba chất dinh dưỡng chính mà chúng ta cần để tồn tại. Nếu chúng ta cố tình tránh xa cả ba trong một khoảng thời gian (trong trường...
Read moreHạt lanh xay là một trong những chất bổ sung có lợi nhất cho một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Trong 5.000 năm, hạt giống nhỏ bé tuyệt vời này đã đóng một vai trò quan trọng trong lịch sử loài người. Cây lanh có nguồn gốc từ vùng Địa Trung...
Read moreBài viết này tôi muốn chia sẻ với bạn những tác dụng với sức khỏe khi bạn ăn hạt diêm mạch, cách nấu hạt diêm mạch cũng như các cách đưa nó vào chế độ ăn của bạn. Hạt diêm mạch là tên gọi ở Việt Nam còn tên quốc tế của nó là hạt
Read moreTrong thời gian gần đây, người tiêu dùng trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng đang bắt gặp sự lan tỏa mạnh mẽ của một loại siêu thực phẩm mới, đó là hạt quinoa. Gọi là siêu thực phẩm bởi nó có nhiều lợi ích giá trị cho sức khỏe. Hiện...
Read moreChào bạn, ngày nay bạn đọc được rất nhiều thông tin là nên ăn nhiều hạt dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Thậm chí Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc khuyên chúng ta nên ăn 30g các loại hạt dinh dưỡng ( khoảng một nắm nhỏ) mỗi ngày. Liệu...
Read moreHạt chia được nhiều người ưa thích sử dụng vì các chất dinh dưỡng chứa đầy bên trong nó. Nhưng bạn có biết rằng hạt chia cũng rất tuyệt vời cho những người đang có nhu cầu giảm cân? Có nhiều cách mà hạt chia góp phần giúp cho bạn có thân hình...
Read moreHạt dẻ cười là loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu có nguồn gốc từ các nước Địa Trung Hải. Iran là nước xuất khẩu hạt dẻ cười lớn thứ 2 chỉ sau dầu mỏ. Sau Iran hạt dẻ cười còn được trồng ở các nước như Mỹ, Thổ nhĩ Kỳ, và Trung Quốc Vì là
Read moreChào bạn Bạn có bao giờ nghĩ những bông hoa cúc vàng tươi đang khoe sắc trong khu vườn của bạn lại chứa đựng cả một kho lợi ích cho sức khỏe? Hoa cúc thực sự đã được chế thành trà từ nhiều thế kỉ qua đặc biệt thịnh hành trong những nền văn hóa...
Read moreCác loại hạt có thể được gọi là những siêu thực phẩm có kích thước nhỏ nhất trên hành tinh chúng ta. Chúng có thể được sử dụng theo nhiều cách để mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu. Theo lời chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn...
Read moreNhư đã nói ở bài viết về tác dụng của hạt chia, Hạt chia được gọi là siêu thực phẩm vì có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Biết là vậy nhưng nhiều người giống như bạn và tôi, đôi khi trong tủ bếp có cả hũ đầy hạt chia nhưng không biết
Read more
